■原書
"The Science of Speed The Art of the Sprint" Tom Tellez (Winning Dimensions Sports, LLC, 2020)
■評価
ジャンル：スポーツ
面白さ：★★★★☆
難易度：★☆☆☆☆
レベル：TOEIC L&R 700～ 英検2級～
所要時間：4時間
■感想
1980～1990年代にかけて陸上界を席巻したスーパースター、カール・ルイスの指導者である、トム・テレツ氏の著作です。初心者でも分かりやすいように「走りの原則」を紹介しています。具体的なトレーニングの紹介こそ少ないものの、迷った時に立ち返るべき基本を示してくれている良書です。自分も本書の内容を念頭に普段のランニングに励もうと思います。意識すべきポイントはずばり、「地面に正しく力を伝えること」「姿勢・腕振り・ストライド」です。
■一文紹介
‐ ‘While not every athlete will be fast, every athlete can get faster.’ ‐（18頁）
